به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان به نقل ازخراسان/ ۱۰ شگرد افزایش اعتمادبه‌نفس در محیط کار عبارتند از:  ۱- آگاهی و اطلاعات خود را افزایش دهید.۲- از موفق‌ها تقلید کنید.۳- نقاط قوت خود را بشناسید.۴- از منطقه امن و آسایش خود خارج شوید.۵- مهارت‌های جدید را یاد بگیرید.۶- سوال بپرسید.۷- شایستگی‌های خود را ارزیابی کنید.۸- […]

خوش قولی ؛ «یک آیه، یک قصه» با حضور استاد مریم نشیبا «به قول و قرار خود وفادار باشیم!»؛/منبع :تبیان

به گزارش پژواک به نقل ازاعتماد/ امتحان دادن یکی از کارهایی است که حتی اگر برای آن آمادگی کامل داشته باشید باز هم ممکن است استرس به سراغ تان بیاید. فراموش کردن اطلاعات، از دست دادن زمان و نداشتن وقت کافی برای پاسخ به همه سوالات و مواردی از این قبیل باعث می‌شود استرس قبل […]

به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ محققان موسسه «گلادستون» به تازگی اظهار کردند اکسیژن زیاد می‌تواند به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب برساند. به نقل از تی ان، وقتی صحبت از اکسیژن به میان می‌آید، چیزهای بسیار خوبی در ذهن تداعی می‌شود اما به تازگی محققان اظهار کرده‌اند تنفس هوایی که حاوی سطوح بالاتری از اکسیژن نسبت به […]

پادکست موفقیت

به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ معاون پیشگیری از معلولیت‌های مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی گفت: این طرح برای حدود ۱۲۰ هزار سالمندی که در محدوده سنی شصت تا هفتاد و پنج سال و در دو استان یزد و قزوین قرار دارند؛ اجرایی می‌شود.افروز صفاری فر معاون پیشگیری از معلولیت‌های مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی کشور در […]

به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ دوره بلوغ را می توان دوره ای بسیار مهم در زندگی هر فرد دانست که عدم مدیریت این دوره می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر شرایط نوجوان و خانواده وی داشته باشد. در این میان کارشناسان برخی راهکارها را برای مدیریت این دوران ارائه می دهد. بسیاری از خانواده ها […]