به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان / پیر شدن و بروز علائم و نشانه‌های سالمندی در همه ما امری اجتناب‌ناپذیر است. ما در یک نقطه‌ای از زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. با بالا رفتن سن، این نشانه‌ها در بخش‌هایی از اعضای بدن خیلی زودتر خود را نشان می‌دهد اما تغییر سبک زندگی می‌تواند روند […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ هنگامی که کیوی خریداری می‌کنید، آن را به خانه می‌برید و احتمالا قبل از خوردن پوست می‌کنید. کاری که بعد از خواندن این نوشتار دیگر هرگز انجام نخواهید داد، اما چرا؟ چه خاصیت مهمی در پوست کیوی پنهان است که با قاطعیت می‌گوییم پوست این میوه خوشمزه را هم […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ از مقصران و راهکارهای مدیریت چاقی و اضافه‌وزن یک‌سوم دانش‌آموزان ایرانی گفتیم و با یک متخصص تغذیه از نگرانی‌ها در این باره گفت‌و‌گو کردیم. آمارهای رسمی و منتشر شده از اضافه‌وزن دانش‌آموزان، زنگ‌خطرها را به‌صدا درآورده است. به‌تازگی معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان با اشاره […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم‌ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و … شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می‌توانند به سلامت چشم‌ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ به اعتقاد دانشمندان با بررسی تغییرات قابل مشاهده در ناخن ها می توان به برخی از بیماری ها و یا مشکلات سلامتی بدن پی برد و برای درمان و بهبود آنها اقدام کرد.بدن انسان معمولا نشانه هایی را برای فرد بروز می دهد که از طریق آنها می توان […]
به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان/ محققان دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در آمریکا دریافتند کمبود ویتامین دی در مراحل اولیه رشد کودکان می‌تواند منجر به برهم خوردن تعادل متابولیک بین رشد و تجمع چربی در بدن شود.در این تحقیقات سه گروه از ماهی‌های زبرای جوان به مدت چهار ماه با سه رژیم مختلف شامل رژیم […]
