به گزارش پایگاه خبری پژواک لرستان به نقل از فرارو/ داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان میدهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.معمولا افرادی که به سرعت وزن کم میکنند و از […]